Self-Talk – Dein Reflexionsjournal für mehr Selbstreflexion und Achtsamkeit in deinem Leben
Ein achtsames Buch für alle, die sich selbst wieder näherkommen wollen.
Fühlst du dich manchmal, als würdest du funktionieren, aber nicht wirklich leben? Als wärst du für alle da – außer für dich selbst? Dieses Buch schenkt dir Raum. Raum für Gedanken, Gefühle und die Stimme, die du viel zu oft überhörst: deine eigene.
Self-Talk ist mehr als ein Journal. Es ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dich auf deiner Reise zu mehr Selbstverbundenheit, Klarheit und Dankbarkeit unterstützt. In verschiedenen Kapiteln – von Selbstliebe über Beziehungen bis hin zu Visionen und Routinen – findest du kraftvolle Reflexionsfragen, alltagstaugliche Übungen und ehrliche Impulse, die dir helfen, dich selbst wieder zu hören.
Was dich erwartet:
- 10 spannende Kapitel mit 227 Seiten
- 14 praktische Übungen zur Selbstreflexion & Achtsamkeit inklusive Auszug eines Dankbarkeitstagebuchs
- Raum für deine Gedanken, Träume und Wünsche
- Sanfte Begleitung statt Druck – ganz in deinem Tempo
Dieses Buch ist für alle, die auf der Suche nach sich selbst sind – und erkennen wollen, dass sie längst da sind.
